Kreisvolkshochschule des Rhein-Lahn-Kreises

Work-Life-Balance mit Bogenschießen und Yoga
Die Kunst des meditativen Bogenschießens und des Yoga

Achtsame Wege zur Präventation,Selbswirksamkeit und Resilienz im Beruf und Alltag
Bildungsziel: Handlungsspielräume und Ressourcen erkennen, fördern und gestalten zum Umgang mit zunehmendem Leistungsdruck und Wandel des modernen Lebens.

Beruflicher Zusatznutzen: In außergewöhnlichen Zeiten gilt es besonders sorgsam und achtsam mit sich selbst umzugehen.  

Das meditative, absichtslose Bogenschießen mit Reiter- oder Langbögen zeichnet sich aus durch eine bewusste Körperhaltung, einen bewussten Atem und die Konzentration auf das Tun im Augenblick, durch Rechts- und Linksschiessen. Diese Tradition des Bogenschießens ist frei von technischen Hilfsmitteln.  

Yoga mit seinen fließenden und auf die eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgerichteten Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem, Entspannungsphasen und Phasen der Stille unterstützt die eigene Körper- und Atemwahrnehmung, fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, stärkt uns

von innen heraus und eröffnet den Raum für die innere Ausgeglichenheit.  
In dieser Woche lernen wir uns zu zentrieren, bewusst wahrzunehmen, tiefer zu Atmen und in Stille zu verweilen. Wenn wir unsere Fähigkeit Präsenz bewusst herzustellen schulen, verfeinert dies unsere Wahrnehmung für das was wirklich ist. Das schenkt uns Vertrauen zu uns Selbst, innere Ruhe, Stabilität, Konzentration und geistige Klarheit auf das Wesentliche im Beruf und Alltag. So können
wir in uns Selbst Halt finden und Selbstbewusst dem Leben mit all seinen Herausforderungen begegnen. Das ist das große Potential und das Wesen beider Übungswege.  
Unser Körper, unser Atem, unser Bewusstsein, der Bogen, der Pfeil und die Scheibe werden unsere Lehrmeister und Spiegel unser Selbst sein. Wir lernen unsere Muster wertefrei zu betrachten und gelassen damit umzugehen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme, dezente (wenn möglich dunkle), wetterkonforme Kleidung, Meditationskissen/Bänkchen, leichtes Mittagessen (z.B. vegetarisch), Getränk/e.

Zusatzkosten: 12 € sind für Ausrüstung zum Bogenschießen bar im Kurs an die Dozentin zu zahlen.

Die Bogenbildungsurlaubswoche wird als Bildungsurlaub anerkannt !!

Der 2. Vatertag, war wieder sehr viel los und ein gelungener Tag. Es hat alles gepasst vom Wetter bis hin zu den Gästen.

Ein Dankeschön an alle freiwilligen Helfer. Hier noch ein paar Fotos im Anhang.

 Am 14. Oktober 2023 fand wieder einmal der Königisball unseres Vereines statt.

Nach der Eröffnung durch unseren Vorsitzenden Gerhard Kasper wurden die Schützenkönige der Jahre 2022 und 2023 geehrt.

Für das Jahr 2022 konnten als Jugendschützenkönigin Annika Schlag und Schützenkönig Dietmar Müller und für das Jahr 2023 als Jugendschützenkönigin Laura Schlag und Schützenkönig Freddy Birkenstock geehrt werden.

Nach der Ehrung unserer Majestäten wurden zusätzlich Elias Acker für den Deutschen Meistertitel und Annika Schlag als Landesjugendkönigin durch den Kreisvorsitzenden Christoph Klos geehrt.

Nach dem offiziellen Teil konnten wir bei Musik, Speisen und Getränken mit unseren Gästen der Schützenvereine Staffel und Niederhadamar ein paar gemütliche Stunden verbringen.

Alles in allem können wir auf einen gelungen Königisball 2023 zurückblicken.

Hier ein paar Eindrücke von unserem ersten Waldweihnachtsmarkt

Abteilungen & Trainingszeiten